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現今像是goHappy購物和樂天市場、燦坤購物都有推出該圖書影音 ,旅遊/運動/人文 ,國外旅遊商品!簡單敘述一下不丹+緬甸淨土之旅特色緬甸．逆旅行+慢行．不丹兩冊作者：葉孝忠出版社：自由之丘出版日期：2014-07-30。圖書影音 ,旅遊/運動/人文 ,國外旅遊商品。
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─慢行。不丹：走進幸福密境，關於愛與慈悲的旅行─
不丹，到幸福之路
一個街頭找不到麥當勞及星巴克的國家、
一個人均GDP還不到二千美元的國家，
為何會在近十年成為了全世界媒體追趕、旅人青睞的新寵國度，
紛紜來此找尋幸福與快活的祕密？
喜馬拉雅高山上的這塊神祕淨土，有一半以上領土都在海拔三千公尺，過去千百年來，險峻高山讓外人難以接近，也許這是上天刻意的支配，為天地萬物預留一個天堂。崎嶇山路蜿蜒著無盡青山綠水，每一個轉彎處，都有參天古樹撐起藍天白雲的景致。走在山中，呼吸著純淨的空氣，林間的水推移了水裡的轉經輪，淙淙聲裡默念著佛陀對於大地眾生的關愛以及慈悲。繽紛的經幡隨風飄揚，如神的使者將眾人的願望送往天際。不丹人相信，以及大自然輯穆共處，就是幸福的泉源之一。
無所不在的神靈
在不丹，神無所不在，它卵翼著這神祕王國的生靈，也祝福跳到探祕的旅人。
在這裡，總能聽見那些富有宗教色采的傳說、神話以及喇嘛們消沉的誦經聲，看見隨處飄揚的旗旛，長明的酥油燈散發著一股古老的味道，你謙卑的低著頭，讓僧侶在你頭上撒上聖水，再掬一小口聖水，然後用心悅誠服的姿式，貼著因無數人走過而變得光滑的地板，向神靈乞求一輩子的幸福。
相關不丹旅游書籍最愛用作封面的虎穴寺，便與相傳將佛法由西藏傳入不丹的蓮花生大士有關，這座天國的廟宇，是不丹人的精神麥加，不管身處何地的不丹人，都但願在有生之年能親身到虎穴寺朝聖。遠望這座懸於落差達九百公尺峭壁上的寺廟，在這個充滿神話以及傳說的國度，你沒法回避它們，你乃至得相信它們，也許也只有美麗的傳說合適用來解釋面前超現實的一切。
宗建築，來自古老的智慧
到了不丹，探尋各地佛寺以外，宗建築亦是最首要行程。宗是一座城鎮裡最首要的建築，是不丹人的精神碉堡，也是政府所在地。宗建築常常雄偉雄壯，采用磚木結構，明細異樣豐厚，並根據最嚴格的不丹傳統建築作風來建造。宗相似歐洲的城堡，在過去紛擾的時期，它也是當地居民的卵翼所，守住了宗就等於守住土地，因而宗不是坐落於半山腰就是臨河，占據險要地輿位置，進入一個城鎮，旅人的第一眼光也自然落在宗身上。依山而建、臨水而造，是一種因地制宜，更是一種對於大自然的敬意。
在不丹，人為以及天然的老是連為一體，那是一種老祖宗留下來的智慧，現代人喜歡征服，用科技用智慧扭轉一切，而疏忽了其實解決問題的方式老早就存在了。
天然生態藏書樓，環保、慢活不用口號
到不丹旅行，除了了能感遭到當地獨特的文化氛圍以外，對於不少人來講，未經損壞的天然生態環境是最大的磁鐵。在不丹就有七成的土地為受維護森林。每一一個由不丹歸家的旅人，那皚皚雪山莽莽叢林將永久成為回想中最難以忘記的布景。因為不丹國策中尤其注重環保，境內超過五千種植物（其中就有將近三百種蘭花）、將近二百種哺乳動物以及超過六百種的鳥類，把這裡當做永久的家。在不丹，有緣分的話，你還能遇見黑頸鶴、雪豹、孟加拉虎、白腹蒼鷺、長尾金絲猴、印度象等許多世界瀕危絕種動物，因而不丹時常被生態學家譽為全世界自然資源密度最高的國家之一，也是全世界十大生態多樣性的熱門地區。
天地萬物在不丹人心中都有同等的地位，每一一個物種生命可能都是你我他前世親人。咱們嫉慢如仇的城市生活方式，在這裡完整自然瓦解，全世界興起所謂慢活運動，提示現代人要漸漸過活，享受生活樂趣，但是不丹人早就領會了這運動的深意，自中世紀開始就用這類節奏過日子，這早已經是紮根於自然的民族秉性。
幸福指數成為已經開發國家的學習對像
長時間與世隔絕的不丹，因而構成了特立獨行的生活方式。不丹的故事，最為人傳頌的無疑就是所謂的幸福指數。在全世界尋求國民出產總值，為提高人均所得奮不顧身確當口，不丹第四任國王吉美．辛格．旺楚克卻反其道而行，早於二十世紀七○年代初，明確而堅定的倡導幸福指數，懧為人民的快活以及幸福是衡量一個國家發展的首要正常。ＧＤＰ後進，但其幸福指數卻傲視全世界，英國萊斯特大學的學者艾德里安．懷特（Adrian White）曾經經針對於全世界人口開展抽樣調查（八萬人），於二○○六年首次發表了世界幸福地圖，不丹的快活指數全世界排名第八，也是排名最高的亞洲國家，而在此項調查中，台灣排名第六十八名。獨創幸福指數的小小國度，也以全球最幸福的國家之一博取了不少國外媒體的版面，獨特的不丹經驗也引發了不少已經開發國家政府的興致。
作家潔米．惹巴（Jamie Zeppa）接受媒體采訪時曾經說：“不丹經驗提示咱們，快活不是隨機降臨在人們身上，它是來自選擇的結果。”
看見那些保留得完好的森林，挺立的松柏，雲霧氤氳的山巒間是一棟棟傳統不丹木屋，蓄滿了風的旗旛飄揚，時間刻意為咱們保留了一塊人間淨土，也提示咱們快活以及幸福實際上是一種選擇。
【本書特點】
◎權威旅游指南Lonely Planet將不丹選為2012十大最好旅游國。
◎獨一兼具旅游指南及深度旅行的多方位不丹書寫。
◎資深旅行行家一致舉薦：作家暨《食尚玩家》發行人 邱一新、Lonely Planet中國區參謀 李小堅、發現者旅行社興辦人 李茂榮。
◎附錄：不丹旅行行家實用指南
─緬甸。逆旅行：行走在地球村裡最神祕的一隅，讓人最想去旅行之處─
地球村裡最神祕的一隅、最受背包客期待的旅游聖地
一個讓佛陀也微笑的國家──緬甸
緬甸，一個讓人最想去旅行之處，讓許多常年在路上的資深背包客，在這裡又找回了旅行的初衷。而除了了仰光、蒲甘、曼德勒、大金石這些從來的知名景點以外，緬甸其實還珍藏了更多尚未被觀光客踏跡、讓人欣喜連連的角落。
這塊由豐美的山水田園景緻、上座部佛教傳統薰陶下的淳樸人民及佛塔建築，和英國殖民刻痕所共塑出的特殊人文風土，歷經了終年對於外封鎖以後，終於在近期見到了開放的曙光，被全世界背包客譽為是東南亞最後一塊旅游處女地。也由於終年閉鎖，許多處所不容易達到，這裡人們的生活方式、千年的佛塔遺跡群，及好山好水，都還維持了原汁原味的風土魅力。
“小旅館派來接送的車子，一身都是沒法愈合的傷口。我鼎力關上車門，確保車子不會中途把我拋下。不用期望安全帶或空調，窗也無法關上，這樣也好，能馬上體會到這座城市的溫度，二月份可是仰光最舒適的季節。速度錶盤壞了一動也不動，正如五十年來這座城市的發展，坐在椅子上能直接感遭到彈簧的震撼，裡面象有生命，要破繭而出……這些都預告了這趟緬甸之旅不會太舒坦。”
東南亞第二大國、人口數六千萬、疆土將近台灣二十倍的緬甸，在脫離英國統治獨立以後，這個中南半島上物產豐饒的稻米之鄉，曾經是全世界最大稻米輸出國，具有一段短暫風光歲月。但很快的走上軍人專制政府，而開啟了對於裡手獨裁、對於外遭經濟抵制的封鎖時代。一直到了21世紀，才終於開始漸露開放曙光，被眾人看做是最神祕的國家。
“緬”字意表遙遠，而“甸”在古代指郊地。所以“緬甸”的意思便是“遙遠郊外”，這是古代中國西南人對於這片土地的稱謂。但這裡人文風土匯萃，人類棲身曆史可上溯至五千年前，第九世紀呈現的蒲甘王朝，具有五百年的昌盛朝代，創建了自己的文字以外，還興修大量的佛塔建築。森林復蓋率達50﹪的這塊土地，除了盛產柚木外，更具有全世界品質最好的紅寶石及翡翠。
在緬甸，有將近九成的人信仰佛教，上座部佛教的傳統深烙於此，隨處可見矗立輝煌佛教寺院及街上托缽僧伽；英國六十多年的殖民時代，又遺留下為數不少的歐式建築，“這是緬甸，以及你曾經見過的任何處所都截然不同。”曾經在緬甸南方城市毛淡棉短暫停留的英國作家、諾貝爾得獎作家的吉卜林這麼說過。而這些都讓這個遙遠郊土緬甸，這個地球村裡最神祕的一隅，成為當前旅人最希冀造訪之處。
（國際舊稱Burma，緬甸當局自1990年起改國名Myanmar（米央瑪））
【本書特點】
◎ 旅行團行程找不到的私藏景點：
．茵萊湖＿邂逅地球上最美的世外桃源
．拿坡里海灘＿東南亞最後一塊綿延數裡無人海灘淨土
．妙烏＿壯闊佛塔遺跡更勝蒲甘，人跡罕至，獨享華麗日出日落景緻。
．彬塢倫＿英殖民時代百年避暑山城，東方私藏歐洲小鎮
◎ 台灣第一本緬甸旅行指南專書，每一篇皆附：景點?交通?住宿?餐廳等實用資訊。
◎ 附錄：緬甸旅行行家指南
目錄
─慢行。不丹：走進幸福密境，關於愛與慈悲的旅行─
自序 不丹，心中最後的一方淨土
PARO 帕羅 慢旅行的出發點
→帕羅宗→不丹國家博物館→虎穴寺→杜克耶宗→祈楚寺
THIMPHU 廷布 不象首都的首都
→國家留念碑→大西丘宗
PUNAKHA 普納卡 最悠活的人間天堂
→都楚拉隘口→一○八佛塔：楚克旺耶留念碑→普納卡宗
WANGDUE PHODRANG 旺地，也曾經風光
→旺地宗
GANGTENG 崗提，黑頸鶴的故鄉
→珀吉哈山谷→崗提寺→黑頸鶴生態園區
TRONGSA 童颯，旺楚克王朝發跡地
→貝利拉隘口→童颯宗
BUMTHANG 布姆唐，神佛的居所
→伽卡宗→旺迪佐林宮→江貝寺→古結寺
[曆史] 不丹用神話寫曆史
[宗教] 神佛花園，花開見佛
[政治] 不丹最好代言人：國王
[家庭] 婚姻沒有一紙合同
[經濟] 扭轉，即是永恆
[環境] 再見垃圾，迎接幸福指數
[社會] 你幸福了嗎？
[服裝] 不丹國服，豪氣之美
[建築] 建築，以自然為師、以神為師
[運動] 箭術，全民瘋狂的“國術”
[飲食] 品味不丹，盡情辣椒
[居遊] 精品旅店，去不丹的理由
附錄：不丹旅行行家指南
─緬甸。逆旅行：行走在地球村裡最神祕的一隅，讓人最想去旅行之處─
序 用過去走向未來
01 仰光 Yangon [仰光省 Yangon Region]?資深旅人最想造訪國家首站
一件過時的大英外套，揭開東南亞最神祕的疆土
02 格勞 Kalaw [撣邦東枝縣 Taunggyi, Shan State]?背包客健行最大集散地
在佛陀的低眉淺笑中醒來
03 茵萊湖 Inle Lake [撣邦東枝縣娘水鎮 Nyaungshwe, Taunggyi, Shan State]?緬甸世外桃源
山環著水，水映著山，珍藏天地大美
04曼德勒 Mandalay [曼德勒省 Mandalay Region]?伊洛瓦底江上風光
“那裡有陽光、棕櫚以及叮叮作響的風鈴”，吉卜林筆下的傳說之城
05伊洛瓦底江Ayeyarwady River?緬甸的母親河
慢船到蒲甘，沿途是景色
06蒲甘Bagan [曼德勒省 Mandalay Region]?萬塔之城，亞洲三大佛教遺跡之一
最華美的日出以及日落
07彬塢倫Pyin Oo Lwin [曼德勒省 Mandalay Region]?殖民時期山站，百年避暑山莊
漫看閒住英式老房子，復刻維多利亞時期
08拿坡里海灘 Ngapali Beach [若開邦譚德威 Thandwe, Rakhine State]?尋覓世外桃源
東南亞珍藏得最佳的祕密
09實兌Sittwe [若開邦 Rakhine State]?若開邦首府、中國及印度的較場
英屬印度時代要城，感受殖民建築風情
10妙烏Mrauk U [若開邦 Rakhine State]?若開王朝首都、被譽蒲甘第二
璨爛歸於清淡，連時間也不願打擾的福地
11欽邦Chin State
緬甸貧窮區，紋面白叟風俗依舊
12 大金石?吉諦瑜佛塔 Golden Rock / Kyaiktiyo Pagoda [孟邦吉桃鎮 Kyaikto, Mon State]?佛教聖地飛來石
一輩子至少要朝聖一次，緬甸人的精神麥加
13 [服裝] 滿街都是穿裙的人，適應氣候的傳統服裝仍風行
14 [飲食] 深受印度及中國影響的“吃”
15 [政治] 翁山蘇姬：找到自己的季節
附錄 旅行行家指南?自助行程攻略
作者數據
葉孝忠(Sean Yap)
畢業自新加坡國立大學社會及科學系榮譽班、香港中文大學文化鑽研碩士。
左手寫設計，右手寫旅游，為各大報章媒體撰寫專欄、旅游特稿等。
博客：亂旅行 http://blog.omy.sg/yexiaozhong/
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