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破碎的婚姻、疏離的親子關系，和職場、財務的困頓，
讓生命破口愈來愈大，瀕臨崩潰邊沿；
“雲端靈性學園”的意外旅程，
從新開啟阿魯心靈、人際與人神之間的鏈接與協調……
原來，生命可以如斯美妙地活著。
一名專業資深的精神科醫師，多年來，有如天啟般的三個無比生動光鮮的夢，不斷在腦海中上演，終究成為了這本書的敘事架構主軸，並由多年的臨床經驗與信仰實修帶出“身心協調”、“理性與情緒協調”、“人際協調”、“人境協調”、“人神協調”平衡而喜悅的生命修練法則。
書中的主人翁阿魯，是當下社會許多人的縮影：在婚姻、家庭、職場的沖突旋渦中，一步步地損耗自己，逐步失去生命中該有的知足與喜悅，人生完全的拼圖也逐步碎裂。這一切起因於失去與內在靈性所在的鏈接及靈效能力，致使身心功能受損，接著失去人際、人與環境、人與神之間的鏈接，終究只能孤寂、痲痹地活著……
這是一部能協助你逆轉人生、並完全協調身心靈健康的經典著作，跟著劇中人阿魯經曆12堂心靈祕境的珍貴課程，習得各領功能變數貼切實用的心理學技能，加之領悟書中所探討的靈性實相，陪伴讀者由內至外，逐一檢視並整合失序或失調的身心功能、價值觀、人際關系與大自然資源的使用觀念。書中的原創概念──“靈性雲端系統”，為世間萬物的鏈接與合一，做了最新穎且啟發人心的詮釋。
【本書特點】
◎作者同時身為專業精神科醫及靈性實修者
◎12個探討主旨，由外而內、由個人至群體按部就班調合身心靈
◎以幽默的對於話以及情節，說明本來艱澀難懂的心理學理以及概念
目錄
〈作者序〉存在兩千多年的靈性雲端系統！
〈序 曲〉穿梭超時空
曆史場景一：更新世的長毛象群∕曆史場景二：達文西與蒙娜麗莎的微笑∕曆史場景三：我思，故我在∕曆史場景四：天堂美景與人間煉獄∕曆史場景五：沙漠玫瑰與集中營的弗蘭克∕曆史場景六：融冰上的北極熊∕曆史場景七：自殺大橋與加護病房∕“我愛，故我在”靈性鑽研∕靈性雲端時期∕雲端靈性學園
第一站 身心協調站
第1關★離苦得樂：幸福的祕訣
幸福的心理能力∕幸福腦以及煩憂腦的競合∕負向情緒的管理能力
第2關★化解心結：靜觀，當下的平安
靜觀的技能：寧靜接受模式∕更高層的主控者∕靜觀思緒&消散思緒∕思緒的心理運作機制∕咱們的靈性所在
第3關★化裝的祝福：受苦的意義與技能
受苦的意義∕祥光安撫放松法∕痛苦減緩技能∕善用暗影的氣力
第4關★彩色人生：健康生活之道
運動是療癒良藥∕吃出好心境的食品∕維護大腦，記得讓大腦適時離線
第二站 理性與情緒協調站
第5關★戰勝理性盲點：轉念到真實完全的觀念
人類的四大理性盲點∕憎惡三兄弟&郁悶三姊妹∕三個非理性的思緒原型∕心理全景法庭
第6關★走好人活路：勇氣與扭轉
生活壓力指數∕咱們需要勇氣的引領∕自我性情的扭轉∕生涯轉變的典范∕主動的內控者以及被動的外控者∕解決問題的技能
第7關★做關鍵決定：明辨與直覺
明辨與直覺的智慧∕靈性氣力的運作原則∕自我實現的六個首要意義∕靈性的高峰經驗
第三站 人際協調站
第8關★融洽雙人舞：心理透視技能
別有洞天的地熱城堡∕互惠式利他主義∕心理透視技能∕創建同理心的基本步驟
第9關★牽手走遠路：人際協調技能
親友間的人際壓力∕W型的婚姻生命周期∕有關未來的消息∕社會智能：社會覺察力&社交能力∕人際協調技能
第10關★與過去以及解：心理俯瞰技能
曼德拉的風范∕心理俯瞰技能∕六階段與過去以及解
第11關★愛永不止息：真愛的藝術
逾越時空的眼界∕真愛的意義∕真愛的藝術∕真愛氣力的泉源
第四站 人境協調站
第12關★搶救地球：方吋之心守護方圓之地
老鷹的啟示∕環境的系統性危害∕大自然環境惡化的緣由∕像山同樣思考
終站 人神協調站──信仰與祈禱
光照飛天列車∕信仰與祈禱
夢醒時刻
參考文獻
作者數據
郭約瑟
台灣大學醫學院醫學系畢、台灣大學管理學院會計鑽研所碩士（EMBA）、美國約翰霍普金斯大學醫學中心社區精神醫學鑽研；曾經任台大病院精神部兼任主治醫師、前羅東聖母病院行政副院長，現任羅東聖母病院精神科資深主治醫師、《靈醫會之光》總編輯。
著有：
《解開現代人的心結》（健行文化，1999），榮獲行政院新聞局2000年度金鼎獎舉薦良好圖書；
《走出憂郁王國》（健行文化，2002），榮獲2003年防疫100好書舉薦獎；
《原來，幸福離我那末近》（原水文化，2010），榮獲衛生署國民健康局2011年中老年健康好書推介獎、行政院勞委會勞工舒壓網站良好好書推介；
《下一個轉彎處，遇見微笑》（原水文化，2012），榮獲國民健康署2014年良好好書舉薦獎；
另，譯有《現代社區精神醫疔》（心理出版社，2002）。
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