塑身女皇(4書合售)
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大夥再買東西時候，一般都會先上網購比價或是用google搜尋，然後找優惠或優惠商品。也算是很折騰事情！不過能找到便宜的東西也會超 happy。簡單敘述一下特色教你打造完美曲線完美曲線伸展操美胸、美腹、美臀Dance教你吃出窈窕與健康(4書合售)。圖書影音 ,美容瘦身/醫療保建 ,運動雕塑商品。
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塑身女皇教你打造完善曲線(附贈完善曲線操DVD)
§最合適亞洲女性，襲卷日韓的“完善曲線塑身法”驚豔登場！
§附贈完善曲線操DVD，15分鍾每天隨著做，讓你瘦得更美麗！！
44歲、兩個孩子的媽，竟自力化身“超美體”，她是怎樣辦到的？
日本、韓國婦孺皆知，影響超過200萬人的“鄭多蓮傳奇”！
從70千克勝利瘦身20千克，十年來從未復胖，不僅成為媒體爭訪的“瘦身救世主”，更將自己的理念發展為跨國的塑身事業。她的獨到的地方在哪裡？
※像嬰兒同樣少許多餐，不僅從沒受餓過，一天還吃六到八餐！
※黑蒜、紅蔘......等優質食品讓你瘦得更健康！
※丟掉體重計！曲線比體重數字更成心義！
※健康而富有女性美的身材，誘人美胸與小蠻腰，全拜無氧運動所賜！
自創塑身法，讓她44歲比20歲更美！！
被譽為“韓國最美麗的辣媽”“瘦身救世主”的鄭多蓮，婚後生了兩個小孩，胖了20千克，在老公一句夢話：“真懷念妳之前的模樣”刺激下，決心還原過去的身材。
但她並無節食，而是改成六到八次的少許多餐，讓自己與饑餓無緣，搭配每一天15分鍾的完善曲線操。沒想到三個月後，不僅瘦了下來，身材乃至變得比婚前更凹凸有致，一舉從韓國紅到日本。
本書即為鄭多蓮十多年維系好身材的經驗分享，她相信懷孕變胖、春秋都不是問題，只要有正確的觀念，搭配適量的飲食及槼律運動，人人均可以象她同樣具有魔鬼般的窈窕曲線！
本書在日本出版後，當即掀起風潮，短短半年內狂銷50萬冊。不需要靠器械、充沛運動女性骨盤的“完善曲線操”，更前所未有的被Wii相中，成為需要付3900日幣代價才能獲得的運動操。如今，你可以物超所值的具有最精髓的DVD。
書中還附有一週瘦身食譜以及鄭多蓮舉薦的各種美容健康作法，一本書就讓你具有女性愛漂亮所需的一切必要資訊。
塑身女皇完善曲線舒展操(示范解說DVD+美體計畫BOOK+舒展操大海報)
柔軟有靈活性的身體，是健康窈窕的第一步！
“瘦身救世主”獨創38式舒展操，
讓你零壓力打造窈窕身材，擁抱易瘦體態！
創造了亞洲瘦身傳奇的鄭多蓮，獨創的完善曲線舒展操，
教你迅速打造“最極致的美麗身材曲線”！
這套讓人不發胖、容易瘦的舒展操，還能讓你：
*導正骨盆位置，創造理想體態
*拋開壓力，擁抱滿意體質
*增進血液循環，讓肌膚緊緻有靈活性
*改正身體左右平衡感
*減輕腰痠、肩頸疼痛
*改善手腳冰涼、水腫
*活化體質，讓你踴躍且活氣十足
*告別失眠與憂郁
示范解說DVD：打造零壓力美體，徹底擁抱〈建議先細心看過解說，再實際隨著做。〉
◎30分鍾“示范篇”：鄭多蓮親身示范38個動作，每天隨著做，健康美麗自然來！
◎90分鍾“解說篇”：鄭多蓮解說並指點學員示范，精確掌握各動作明細，零誤差。
美體計畫BOOK：詳細介紹完善曲線舒展操，並附12週美體日記。〈讓你清楚瞭解，哪些動作可以對於治肩膀僵直、解除便秘，和調劑腰部曲線、骨盆與股關節〉
舒展操大海報：大海報全覽38個動作，一目了然！〈可貼在牆上，隨時想做就做！〉
五顆星的體驗分享：
☆30分鍾的長度剛恰好，每一次都能輕松隨著做，我每周做四次，大約做了一個月，腹部就變緊實了。
☆這本書就連第一次做舒展操的人也合用，而且有作者在學員旁邊指點，很容易捉住重點。一禮拜後不止下半身的浮腫改善了，更顯明瘦了下來！腰痛以及背痛也都舒緩許多。
☆在入浴前做這套舒展操，睡覺時會覺得全身放松、沉醉在幸福的感覺裡。
☆做完後，就象做了一場全身推拿，無比舒爽。
☆每一個動作都不難，也不會一再重復，所以可以絕不厭倦地一直做下去。
塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance (附75分鍾DVD)
每一天10分鍾，讓你跟著音樂律動起舞，
不只瘦身，更獲得夢寐以求的極致S曲線！
尤其收錄 從近600位搶先體驗的台灣讀者中，選出10位榮幸讀者分享見證
10分鍾美胸＋10分鍾美腹＋10分鍾美臀，
一次具有肌力、有氧以及柔軟操三種運動的效果！
“焚燒脂肪dance．瘦全身”“骨盆＆核心dance．瘦腹部”“坐姿＆躺姿墊上動作．美臀＆瘦腿”
每一天只要10分鍾，就能夠獲得放松深層肌肉、焚燒脂肪、緊實臀部以及腿部等效果，讓胸部更為豐挺、腰部更為玲朧有致、臀部更為緊翹，雕塑出女性特有的幽美體態！
初次公然！全新運動 & 鄭多蓮化身超美體經由
書中動作是鄭多蓮全新創作，在韓國以及台灣都是初次公然。書中並表露鄭多蓮化身超美體的經由、親自示范一天三餐內容，還有知名部落客以及讀者勝利體驗，要你一塊兒動起來，從裡到外打造美麗的S曲線！
★知名部落客小鳥茵、馬克媽媽、貴婦奈奈親自實證、驚豔舉薦！
塑身女皇教你吃出窈窕與健康：一天6餐，13年不復胖的秘密
毫不受餓！不但吃不胖，還能吃出青春美肌的獨門飲食法
聰慧的飲食生活，能讓妳從細胞開始變美！
我不要瞬間的美麗，我要永恆的無瑕……
因而，我選擇以“吃”的方式留住青春。─鄭多蓮
究竟是甚麼樣的飲食方針，讓46歲的她具有玲朧緊緻的曲線、吹彈可破的肌膚，和連自己都不敢置信的充分體力？
究竟是甚麼樣的進食秘訣，能讓她一天吃6到8餐、永遠不受餓，不僅厚味飽足，還能保持十多年不復胖？
究竟是甚麼樣的料理魔法，讓她可以統籌罹患糖尿病的婆婆、正值青春期的兒女、酷愛美食的老公，和自己減肥的須求，餐餐變出知足全家人的厚味？
席卷全亞洲的塑身女皇，這次要教你不但吃不胖，還能吃出青春美肌的獨門飲食秘技：
◎14個飲食方針：打破“減肥時不能吃碳水化合物”“只要不吃就會瘦下來”等迷思，教你聰慧吃，既可打造完善肉體，還能有效抗老！
◎一天6到8餐飲食法：怎樣吃三餐以及點心，才能愈吃愈美？外食族如何避開重口味陷井？一次教給你！
◎3大淨化調節計畫：只要花短短一週，便可從新調劑遲鈍的味覺以及撐大的胃，恢復原有味覺以及胃容量，順利切換至減肥模式。
◎105道厚味享瘦食譜：從沙拉、主餐、配菜、湯品到果汁，每一道都色采繽紛、簡單易做，重點是還能愈吃愈瘦、愈吃愈美！
★XS小姐貴婦奈奈幸福舉薦：“這絕對於是經由終年累月的做菜經驗所收拾出來的美食精髓！要是這本書早點呈現，我就能夠少奮斗一點！”
◎“與其瑣屑較量吃下肚的分量或卡路裡，學會聰慧的吃法才是最首要的。”這句話真是一語驚醒夢中人！建議想懧真減肥的人必定要來看看這本美麗聖經！
◎這本食譜收錄的料理色采繽紛又兼具厚味，我在購買後每一天都選一兩道來做，不知不覺中攝入了許多蔬菜，居然一天排便三次，無比舒暢！
◎我照食譜做的肉類以及蛋類料理，大受老公以及小孩贊美！
◎我在試做時半信半疑地想：“鹽用得這麼少，吃起來不會太淡而無味嗎？”結果成品讓我大吃一驚！光用香辛料以及香草，就能夠做出厚味的料理，就連重口味、喜歡吃油炸食品的人都贊不絕口。
作者簡介
鄭多蓮
1966年誕生於韓國，健身教練。由於將自己的瘦身經驗公然在網路專欄而引爆談資，在韓國引發泛博回響。並促使“MOMUCHAN（最完善的肉體）”、象征終極女性美的“S 曲線”等單字的出生，“MOMUCHAN症候群”乃至被選為韓國十大新聞之一。現在除了了應邀至亞洲各地推行她獨到的塑身運動外，更踴躍為其獨創的“完善曲線操（Figurerobics）”以及“美胸、美腹、美臀dance”培育指點健身教練，活躍於各領功能變數。著作有《塑身女皇教你打造完善曲線》《塑身女皇完善曲線舒展操》《塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance》（以上皆為方智出版）等。
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