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一條毛巾根治痠痛：日本整脊權威教你，毛巾結按壓軟化“僵直肌肉”，讓你痠痛再也不反復發作！
◎《逆舒展鬆肌毛巾操》全新暢銷封面改版！
◎日本亞馬遜讀者★★★★好評舉薦！
99％的肩頸僵直、腰痠背痛，都是由於“肌肉發炎”引發的！
日本整脊專家告知你：
想根治頑固的疼痛關鍵就在“深層肌肉”，
利用1條毛巾“逆舒展＋深按壓”不只能解痠痛，還能調劑體態，還原年青肌力！
◎日自身體整復專家中?正獨創“毛巾結”按壓肌肉：
1.“逆舒展”──就是反向舒展，讓肌肉“縮起來”，感受最深層的痠痛點。
2.“深按壓”──將毛巾打結，用“結”壓迫痛點，讓緊繃的深層肌肉放松。
◎泡澡、推拿只能舒緩、沒法真正解痛！
1條毛巾就能幫助氣力匯入深層肌肉，到達“休息減壓”！
◎每周2次、每一次2分鍾，
找到軟化“僵直肌肉”的關鍵祕訣、學會“縮比伸更伸展”的完整解痛術！
作者簡介
中?正
日自身體整復專家！
1958年誕生，目前以身體整復師、柔道整復師、運動防護治疔師，自22歲開設接骨院至今，已經有35年的身體整復治疔經曆，並擁有柔道整復專科教員資歷懧證。
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