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快活瘦：李明川獨創川式減肥法，每一天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，隨著做就對於了。
明川老師以自己為活體試驗，不虛誇結果表明2個月瘦5千克！
＊運動不用逼死自己，每一天都有做到就能夠。
＊厚味瘦身料理也要重擺盤，營建視覺上的大分量，就能增添飽足感。
＊不同顏色材質的穿搭技能，曉得運用，就能看起來超顯瘦。
電視上的明川老師，老是看起來容光煥發、正常身材，咱們歷來不會想用“胖”這個形容詞來形容他，然而，他卻要出一本減肥書，這是怎樣一回事？其實，明川老師看不出來的“胖”，是由於他施展造型師的專業，曉得“顯瘦穿搭”，所以一點都不讓人感覺胖，只有他自己最清楚。2015年，由於逐年上升的體重以及體脂，和完整不忌口的飲食習氣，致使嚴重的胃食道逆流，讓他不能不正視這個被疏忽的身材問題，不能再只靠穿搭藏拙了。
決定懧真減肥以後，明川老師心裡的吶喊，也是所有想要減肥的人的心聲。
“有無比較輕松的減肥法子？我不想再計算卡路裡了！”
“減肥料理都那末難吃嗎？沒味道根本像牛吃草！”
“嘴饞的時候怎樣辦？零食、生果真的不能吃嗎？”
“不要再叫我上健身房！莫非必定要花錢才能運動嗎？”
於是，他開始調劑飲食、諮詢養分師，創造出一套統籌厚味以及低油的料理；開始上健身房求教健身教練，找出最有效、不需要花太多時間、在家也能做的運動，每一天做一點，經由2個月的時間，不僅胃食道逆流獲得改善，體重同樣成功減下5千克。
這本書，收錄明川老師勝利減肥的飲食法以及運動，實際隨著做，你會發現，減肥的過程變得一點都不辛勤，還多了良多樂趣。另外，勝利的顯瘦穿搭會讓你看起來直接瘦5千克，掌握這些技能，你的人生會更有自信。
作者簡介
李明川
造型資格20余年
江湖上人稱“國民造型師”，以一雙巧手及對於時尚潮流的超高敏感度，替無數藝人明星打造完善形象。入行多年的明川老師，繁忙的工作讓他不知不覺胖了20千克，一直以來都靠著穿搭修飾身材，直到2015飽受胃食道逆流之苦，身體健康亮紅燈，他才開始正視飲食問題。他自創一套吃得飽的無油料理，搭配懶人運動法，不出三個月就讓身形回復理想體態。現在，他決定分享自己的甩肉經驗，造福更多的懶人，輕松瘦身。
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