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百歲醫師教我的育兒寶典（10年慶功版）

【書籍簡介】
暢銷10週年，銷售20萬冊！見證慶功版
唯一收錄：丹瑪醫師教養理念&兒科看診案例
連續10年育兒書常勝軍，全球百萬媽媽熱烈討論推崇！

◎ 丹瑪醫師經驗豐富且值得信賴！
採用丹瑪醫師育兒法，連難搞寶寶也能變成超好帶寶寶！

◎ 丹瑪醫師育兒法適用每個寶寶！
丹瑪醫師育兒法是對寶寶最有益、最自然且充滿愛的育兒法；實行丹瑪醫師育兒法的家庭，父母輕鬆自信，寶寶健康滿足！

◎ 今天不讓寶寶哭，明天寶寶就讓你哭！
聽聽全美經驗最豐富的小兒科權威──丹瑪醫師，
教我如何輕鬆解決新生兒哭鬧、作息混亂、餵食、營養等問題，
讓你的孩子也可以在10天內學會一覺到天亮！

◎ 重拾為人父母的喜悅，明白育兒的真正價值！
自從10年前出版了《百歲醫師教我的育兒寶典》後，我很有福氣，能看到丹瑪醫師的育兒法全然改變了一個又一個台灣家庭。就像丹瑪醫師改善了我自己的家庭生活，也幫助了台灣許多手忙腳亂的家庭，使這些家庭煥然一新，父母和寶寶得以共享安詳平和的家。

10年來，當我聽到這麼多「高需求寶寶」，奇蹟似地變成「好帶的寶寶」時，都在深化我一直以來的信念：丹瑪醫師的育兒法適合所有的寶寶。
──林奐均

【書籍目錄】
見證　一本好的育兒指南，它絕不過時，只會歷久彌新　黃正瑾
見證　第一批使用百歲醫師育兒法的經驗　Serena

第一章　前言：幸運的我
百歲醫師的忠告

第二章　新生兒的照顧
第一步：訂定作息時間表
作息時間表範例
如何確實遵行作息時間表

第三章　睡眠
我對「一覺到天明」的定義：連續睡超過七小時
有助於寶寶一覺到天明的兩件事
按作息時間表睡覺和吃奶的好處
不管妳做什麼（或沒做什麼），都是在訓練孩子

第四章　哭
滿足寶寶的所有需要
偶爾讓寶寶一直哭，真的不會造成傷害嗎？
寶寶為什麼會哭？

第五章　餵食
餵母奶好處多多
餵多少才適量？
什麼時候開始餵嬰兒食品？
餵寶寶吃食物泥
觀察寶寶是否有過敏或不適反應
製作嬰兒食物泥
製作食物泥的簡單五好料
製作步驟
不同的做法與注意事項
餵食時間表
用湯匙教寶寶吃東西
當寶寶餓得尖叫哭鬧
教寶寶用手語表達 外出旅行時要怎樣攜帶食物泥

第六章　營養與較大孩子的飲食
關於營養
不要給孩子吃點心 早餐很重要，一定要吃營養
以營養為考量
喝牛奶導致貧血

第七章　給父母的一些建議
要吮手指還是吸奶嘴？
尿布疹
長牙
地毯
醫孩子，不要醫症狀

第八章　意見交流Ｑ＆Ａ

第九章　結語：孩子是上帝的祝福
希望重拾育兒樂
奐均一路走來的育兒路
給女兒的一封信

傳承　愛的育兒法與經驗分享
附錄一　波爾夫婦的育兒妙方
附錄二　丹瑪醫師教妳對付不吃飯和貧血的孩子
慶功版全新收錄1　丹瑪醫師給父母的話
慶功版全新收錄2　丹瑪醫師的兒科案例
致謝

【作者簡介】
林奐均
2006年出版《百歲醫師教我的育兒寶典》，是國內將丹瑪醫師育兒法介紹給讀者的第一人，至今已暢銷10年，蟬聯博客來百大育兒書，並榮獲博客來百大親子作家，可說是台灣父母最信賴的百歲醫師育兒法最佳實踐者。其他同類著作有《百歲醫師教我的育兒寶典Q&A》《沒有不受教的孩子》等。

1971年出生於台北市，美國印第安那大學音樂系畢業，美國哥倫比亞大學教育學院「TESOL英語教育」碩士。長年往返台灣、美國兩地，是個全職媽媽，在家教育五個可愛的孩子。

4歲開始學琴。8歲經歷「林宅血案」，重傷獲救，一年半後隨母親前往美國。中學起主修鋼琴，曾四度獲得「美國西南部青年音樂大賽」第一名。同一時期接觸基督教信仰，成為基督徒。
個人音樂作品有《唯一》《你是我最愛》等，後者入圍第十五屆金曲獎最佳專輯、演唱、作詞人、製作人等四項提名，榮獲「最佳宗教音樂專輯獎」。
部落格：www.jcformosa.com；Facebook粉絲團：Judy & Carol