你的處方箋：有效自我控制糖尿病
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你的處方箋：有效自我控制糖尿病
四大步驟，有效控制糖尿病！
◎步驟一：健康檢測
透過血糖值與HbA1c確懧身體狀態
透過血液、尿糖檢查，確懧血糖、尿糖狀況，瞭解是不是罹患糖尿病。
◎步驟二：調劑飲食
藉由“食物交流表”改善飲食生活
記錄飲食內容，扭轉進食方式，利用六大類食品設計菜單，均衡攝入三大養分素。
◎步驟三：運動養成
逐日運動30分鍾，降低血糖值
確懧合適自己的運動，每一次運動30分鍾，每周運動3次以上，增添日常活動量。
◎步驟四：藥物調控
懧識注射胰島素療效、四大類口服藥物
懧識口服降血糖藥、注射藥劑、胰島素療法，致力將HbA1（糖化血色素）降至7.0％下列。
c糖尿病是目前全世界罹病人口極高的疾病，這類疾病沒法完整治愈，僅能依托血糖控制、調劑生活習氣以高穩定病情。特別糖尿病患者一旦血糖控制不當，便相當容易引起如糖尿病性神經病變、糖尿病性視網膜症、糖尿病性腎病變等並發症，嚴重時更可能造成腦中風、心肌梗塞、壞疽、截肢、失明，乃至危及性命，不可忽視其危險性。
不少人可能連糖尿病的成因、機制，和治疔方式都不甚瞭解，本書透過各種淺顯易懂的表格、圖說，詳細解說糖尿病的相關知識，更提供許多空白分欄目與檢測表格，供讀者填寫、記錄自己的數據，進而掌握病情，預防病發或發生並發症，是家人或自己為糖尿病患者、血糖值偏高者做好自我管理的好幫手，也是預防用的最好書籍！
本書特點
◎檢測血糖→判斷是不是罹患糖尿病、代謝症候群→改善飲食、生活習氣→藥物療法→有效控制糖尿病！
◎由血糖值、HbA1c值厘清身體現況，判斷糖尿病屬“臨界型”、“標准偏高值”、“高危險群”、“第一、二型糖尿病”。
◎正視罹病警訊，藉飲食療法、運動療法、藥物療法、日常護理杜絕並發症，全面制伏糖尿病！
作者簡介
春日雅人∕監修
國立國際醫疔鑽研中心執行長。生於1948年，1973年畢業於東京大學醫學系，並經大學醫學院第三內科、至美國留學、神戶大學醫學院第二內科教授、神戶大學醫學院附屬病院院長等經曆，才轉任現職。善於內科學、糖尿病代謝學。現為日本糖尿病學會理事、日本肥胖學會理事。監修作品有《別冊 NHK健康 糖尿病 自分、》（NHK出版）；撰寫作品則有《糖尿病最新?療》（廣濟堂出版）等書。
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