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打破“咱們造病，醫生治病”的惡性循環，自己管理自己的健康
懶洋洋、病厭厭，卻找不出毛病？
大小病不斷，健康情況愈來愈差，只能把命交給醫生？
咱們都忘了，自己才是自己的醫生。
喚醒身體固有的自癒能力，從新創造旺盛的生命力
誰能看管你的身體？誰能喚醒你身體躲藏的自癒能力？誰能扭轉身體能量流的分佈？
謎底，就是你自己。
一種不針不藥的攝生法，人人均可自主管理自己的健康。
席卷台灣、內地、東南亞、北美的練功潮，你所不知道的神奇自癒力正在發功！
上海、深圳、北京、錦州、成都……，各地的自癒力體驗營，每一天都有人見證。
喚醒人體的自癒能力，激活自我修復的本能
古人強調預防在先，未病先治；現代人則不重預防，已經病才治。古人強調主動健康管理，自我攝生、治疔，現代人則流行被動健康管理，把攝生、治疔都交給醫生。“不治已經病治未病”，就是《黃帝內經》提出來的防病攝生謀略，“治未病”是指采取預防或治疔手腕，來避免疾病的產生及發展，這是中醫學說的基本法則與核心理念，也是中醫預防保健的首要理論基礎。
創造生命力，不要做個被疾病追逐的人
咱們都太仰賴醫生照應咱們的健康，也太迷信藥品的攝生防病效用。一般人常常都等到身體呈現警訊了，才急忙找醫找藥，忽視傳統中醫攝生所強調“未病先治”的防護觀念；而且在使用醫藥等“外力”強力改變身體情況之下，也損壞了身體自然的修復能力及平衡，其結果不但只能委曲做到“頭痛醫頭、腳痛醫腳”的治標效果，同時也可能留下了使用醫藥會有的副作用及後遺症。
中醫的“治未病”，其實包括了未病先防、既病防變、癒後防復這三層含義。未病先防，即防患於未然，主動調攝攝生，避免疾發病生；既病防變，強調因病而主動修心攝生，別讓小病變大病；癒後防復，即病愈後依然要修身養性，避免後遺症的發生以及疾病復發。
開發自癒力，就是復興《黃帝內經》中早已經論述的攝生道理，既要“治未病”、防患未然，也要全面性根治“已經病”，而且要自己治、主動治。換句話說，就是喚醒身體的自癒能力。
自主管理自己的健康，自癒法是一種上乘療法
自癒力是咱們與生俱來、一種自我還原健康的能力，源自人的本性、自性，超出大腦的想象，和科學等任何人造的邏輯系統。開發自癒力，自古以來就是中醫攝生學的核心，由於自癒力的開發，使得中醫攝生在本色上有異於分科別類的西醫，也有別於只靠大夫給患者施治的中醫，不管這種中醫采用的是藥物或手法。
不管是提高免疫力不生病，或增添修復力（愈合及再生能力）、內分泌調理力、抗壓力、協同力等等，其實都是自癒力的開發范圍。因而從古至今，最上乘的中醫疔法都是自癒法，而自癒法要能運作的最主要關鍵是靠自己。包含中醫、西醫等的外在氣力都只是外助，這就如同師父率領門徒修行，只能“師父領進門，修行在個人”，師父只能教其法子，由門徒自己覺受、開悟。其箇中含義就是人人都應當自主管理自己的健康，成為自己的醫生。
拉筋拍打激活自癒力的五大科學原理
醫學的本色是健康管理，再往上提升就是生命管理；而生命現象的暗地裡自始至終貫穿了“氣”的變化。從生到死的過程，就是氣的生滅過程。管理生命就是管理“氣”，“治未病”以及“治已經病”也是繞著調節“氣”而開展。
中醫不管治未病、治已經病都以調氣為法；而氣的通道就是經絡，經絡不順暢，則表現為各種人體不適。因而可以說，凡病均是經絡不通，疏浚經絡就是在治病。而拉筋拍打功法的主要目的及效用，就是調氣，也就是疏浚經絡。
追究人類的病源不外乎兩類，一類是七情六慾，一類是內外不以及。正氣的提升對於抵御這兩大類病源都有效，因而《黃帝內經》提到治病要旨是：調心為上，外治為主。這恰是拉筋拍打“手隨心轉、法從手出”的功法原理。自癒力的本色是從新創造生命力，而拉筋拍打的主要自癒原理是：打破平衡，找回平衡，使咱們的身體從新自我群組織，從新群組合生命。其激活自癒力的五大科學原理為：
體內制藥：以物理方式刺激誘導身體分泌抗體，強化免疫力。
扶正固本：重啟骨骼復原機制，提升骨質健康。
撥亂反正：改造全身能量分佈，割斷病灶自主共振，到達自癒。
逼迫共振：透過拍打與心主動脈頻率共振，改善群組織缺血缺氧的狀態。
開門掃毒：拍打體窩加速血液以及淋巴液回流，翦滅代謝不良等致病因素。
作者介紹
蕭宏慈
健康管理專家。現任廬山白鹿洞書院國學院學術委員及教授、“醫行天下”講壇主講、中國文化書院三智道商學院導師，兼任香港睿智金融團體公司首席參謀。
早年畢業於對於外經貿大學。曾經在北京、江西、西藏等地任大學教師、鄉村教師、政府官員。八○年代留學美國獲雷鳥商學院MBA，前後於紐約、香港等地從事金融投資業十幾年。四十歲退休，與胡野碧合著敘述中國投資銀行家的小說《股色股香》（簡體字版由台灣橡實出版），後介入北京奧運開落幕式總體策畫並擔任主要撰稿人之一。
堅信自己承載著中醫走向世界的大事因緣，從2006年開始雲游四方尋訪中醫高人，拜師學醫，行腳證悟佛道，以中醫為利便法門在海內別傳播中國文化，推行拉筋、拍打等攝生法。屢次與主持人梁冬在中央人民播送電台“中國之聲”對於談中醫與國學；講學足跡遍及大陸、港台、英國、美國及北京大學、清華、中歐國際工商學院、美林證券等學府機構。
2010年首度在台發行《醫行天下》上下冊，讀者回響熱鬧，成為年度暢銷書。並順應泛博讀者請求，前後在台灣、大陸、北美、東南亞等地舉行拉筋拍打自癒力體驗營，學員介入盛況歷久不衰，掀起最近幾年難得一見的攝生風潮。
醫行天下部落格網址：blog.sina.com.cn/yixingtx
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